Відкрийте силу внутрішньої гармонії

Поєднайте тіло, розум і душу через древню мудрість йоги. Знайдіть свій шлях до спокою та благополуччя разом з sholdurev.

2000+
Учасників знайшли спокій
15+
Років досвіду
98%
Відчувають покращення
Розпочати подорож

Наша подорож до гармонії

sholdurev народився з глибокого розуміння того, що справжнє здоров'я починається з внутрішнього спокою. Ми поєднуємо тисячолітні традиції йоги з сучасним розумінням потреб людей старшого віку.

Зародження ідеї

Усвідомлення необхідності створення простору, де люди зрілого віку можуть знайти фізичну активність, що не тільки зміцнює тіло, але й заспокоює розум.

Дослідження та розвиток

Глибоке вивчення потреб людей старшого віку, адаптація традиційних практик йоги для безпечного та ефективного застосування.

Формування спільноти

Створення атмосфери взаємної підтримки та розуміння, де кожен учасник відчуває себе частиною великої родини однодумців.

Майбутнє sholdurev

Розширення можливостей для поглиблення практики, створення онлайн-платформи для домашніх занять, розвиток програм для родин.

Разом до нових горизонтів гармонії!

Наш простір для гармонії

Відчуйте атмосферу спокою та затишку в нашому центрі йоги. Кожен куточок створений для того, щоб ви могли повністю зануритися в практику та знайти внутрішню рівновагу.

Головна зала для занять йогою sholdurev

Головна зала

Просторе приміщення з природним освітленням для групових занять

Куточок для медитації та релаксації

Зона медитації

Тихий куточок для індивідуальної практики та споглядання

Обладнання для йоги - килимки, блоки, ремінці

Обладнання

Якісні аксесуари для комфортної та безпечної практики

Зона відпочинку після занять йогою

Зона відпочинку

Затишне місце для чаювання та спілкування після занять

Кімната для індивідуальних занять йогою

Індивідуальні заняття

Окрема кімната для персональних тренувань з інструктором

Вид на сад з вікон студії йоги

Природне середовище

Прекрасний вид на зелений сад для натхнення під час практики

Атмосфера, що надихає

Кожен елемент нашого простору ретельно продуманий для створення ідеальних умов для практики йоги. Природні матеріали, м'яке освітлення та звуки природи допомагають відключитися від повсякденних турбот та зосередитися на внутрішній гармонії.

Записатися на екскурсію

Програми для вашої гармонії

Кожна програма є кроком на вашому шляху до внутрішнього спокою. Виберіть той рівень, який найкраще відповідає вашим потребам та можливостям.

Перші кроки

990 ₴
на місяць
4 заняття на місяць
Базові техніки дихання
М'які розтяжки
Релаксаційні техніки
Рекомендації:
Ідеально для початківців, які хочуть м'яко увійти в світ йоги
Розпочати практику
Рекомендуємо

Глибока практика

1890 ₴
на місяць
8 занять на місяць
Все з базового рівня
Медитативні практики
Енергетичні вправи
Індивідуальні рекомендації
Рекомендації:
Для тих, хто готовий поглибити свою практику та відкрити нові горизонти
Поглибити практику

Майстерність

2990 ₴
на місяць
Безлімітні заняття
Всі попередні можливості
Персональні консультації
Розширені техніки
Духовні практики
Рекомендації:
Для досвідчених практиків, що прагнуть досягти повної гармонії
Досягти майстерності

Гарантія повернення коштів

Ми впевнені в ефективності наших програм. Якщо протягом першого місяця ви не відчуєте покращення свого самопочуття та внутрішнього стану, ми повернемо вам кошти без зайвих питань.

Часті питання

Маємо відповіді на найчастіші запитання про наші програми йоги. Не знайшли потрібну інформацію? Напишіть нам!

Привіт! Я помічник sholdurev. Оберіть питання, що вас цікавить, або задайте своє.

Чи підходить йога для початківців?

Абсолютно! Наші програми спеціально адаптовані для людей старшого віку та початківців. Кожне заняття включає модифікації вправ для різних рівнів підготовки.

Які переваги йоги для старших людей?

Йога покращує гнучкість, координацію, знижує стрес, покращує сон та загальне самопочуття. Регулярна практика сприяє емоційній рівновазі та внутрішньому спокою.

Чи безпечна йога при обмеженнях рухливості?

Так! Ми пропонуємо модифіковані вправи, включаючи йогу на стільці. Всі інструктори мають досвід роботи з людьми різних фізичних можливостей.

Що потрібно для початку занять?

Лише зручний одяг та бажання практикувати. Всі необхідні аксесуари (килимки, подушки) надаються в залі. Також корисно мати пляшку води.

Як часто рекомендується займатися йогою?

Для початківців рекомендуємо 2-3 заняття на тиждень. Більш досвідчені практики можуть займатися щодня. Головне - регулярність, а не інтенсивність.

Чи можна займатися при хронічних захворюваннях?

Йога може бути корисною при багатьох станах, але радимо проконсультуватися з лікарем перед початком занять. Наші інструктори також готові обговорити індивідуальні потреби.

Не знайшли відповідь на своє питання?

Напишіть нам, і ми обов'язково допоможемо вам знайти всю необхідну інформацію.

Задати питання

Розпочайте свою подорож

Заповніть форму нижче, і ми допоможемо підібрати найкращу програму саме для вас. Кожна подорож до гармонії унікальна, як і кожна людина.

Особиста інформація

Ваші цілі

Оберіть те, що для вас найважливіше (можна обрати кілька варіантів):

Ваш поточний рівень активності

Особливі потреби та побажання

Попередня рекомендація

На основі ваших відповідей ми порекомендуємо найкращу програму та розклад занять. Наш консультант зв'яжеться з вами для обговорення деталей та відповідей на всі питання.

"Йога - це не про досконалість поз, а про досконалість внутрішнього стану. Кожен подих веде нас ближче до справжнього себе."
Майстер Ананда
Засновник sholdurev, інструктор з 20-річним досвідом

Історії трансформації

Кожна історія унікальна, але всі вони об'єднані однією метою - знайти внутрішню гармонію та покращити якість життя.

Марія, 62 роки
Гнучкість та енергія
До практики:
Скутість у спині, постійна втома, проблеми зі сном
Після 6 місяців:
Гнучкість збільшилася на 70%, сон нормалізувався, з'явилася жвавість
6
місяців
8
занять/міс
95%
задоволення
"Я знову відчуваю себе молодою! Йога дала мені не тільки фізичну силу, але й внутрішню впевненість."
Олексій, 58 років
Стрес та тривожність
До практики:
Постійний стрес, панічні атаки, безсоння
Через 4 місяці:
Стрес знизився на 80%, припинилися панічні атаки, покращився сон
4
місяця
6
занять/міс
92%
задоволення
"Медитація та дихальні вправи навчили мене керувати емоціями. Тепер я знаю, як знайти спокій у будь-якій ситуації."
Надія, 67 років
Баланс та координація
До практики:
Проблеми з рівновагою, страх падінь, обмежена мобільність
За 8 місяців:
Впевненість у русі, покращення координації, зникнення страхів
8
місяців
4
занять/міс
98%
задоволення
"Тепер я можу впевнено ходити по сходах і не боюся впасти. Йога повернула мені незалежність."

Готові розпочати свою історію успіху?

Приєднайтеся до тисяч людей, які вже знайшли свій шлях до гармонії та благополуччя.

Розпочати мою історію

Система винагород sholdurev

Ваша регулярна практика йоги приносить не тільки користь здоров'ю, але й приємні бонуси. Накопичуйте бали за відвідування та обмінюйте їх на цінні винагороди.

Як працює система балів

За кожне заняття

Отримуйте 10 балів за регулярне відвідування занять йоги

Бонус за місяць

50 додаткових балів за відвідування всіх заплянованих занять

Прогрес у практиці

Додаткові бали за досягнення особистих цілей та прогрес

Приклад накопичення за місяць:

8 занять × 10 балів 80 балів
Бонус за повне відвідування 50 балів
Загалом за місяць: 130 балів

Каталог винагород

Додаткове заняття

100 балів

Безкоштовне індивідуальне або групове заняття на ваш вибір

Персональна консультація

150 балів

30-хвилинна консультація з нашим інструктором

Аксесуари для йоги

200 балів

Високоякісний килимок, блоки або ремінці для практики

Домашня програма

250 балів

Індивідуальна програма вправ для домашньої практики

Місяць безкоштовно

500 балів

Цілий місяць безкоштовних занять за вашою програмою

Умови програми винагород:

  • • Бали накопичуються автоматично
  • • Термін дії балів - 12 місяців
  • • Винагороди можна комбінувати
  • • Додаткові бонуси за рекомендації друзям

Готові розпочати накопичення балів?

Приєднайтеся до програми винагород вже сьогодні та отримуйте бонуси за кожне заняття!

Активувати програму

Наші гарантії та зобов'язання

Ваша довіра та безпека - наш головний пріоритет. Ми гарантуємо високу якість послуг та повну прозорість у всіх аспектах нашої роботи.

Гарантія результату

Ми гарантуємо покращення вашого самопочуття протягом перших двох місяців регулярної практики. Якщо ви не відчуєте позитивних змін, ми повернемо повну вартість занять.

100% гарантія задоволення

Гнучка політика повернення

У випадку непередбачуваних обставин ми готові перенести ваші заняття або повернути кошти за невикористані послуги. Ваші інтереси завжди захищені.

14 днів для повернення

Сертифіковані інструктори

Всі наші інструктори мають міжнародні сертифікати та регулярно підвищують кваліфікацію. Ми гарантуємо професійний рівень викладання та безпеку практики.

Міжнародні стандарти

Страхування відповідальності

Наша діяльність застрахована на суму до 1 мільйона гривень. Ви можете бути впевнені у своїй безпеці під час занять у нашому центрі.

Повне покриття

Захист персональних даних

Ваші персональні дані захищені відповідно до всіх вимог законодавства. Ми ніколи не передаємо інформацію третім особам без вашої згоди.

Повна конфіденційність

Постійний контроль якості

Ми регулярно проводимо оцінку якості наших послуг через опитування учасників та внутрішні аудити. Ваш зворотний зв'язок допомагає нам ставати кращими.

Безперервне вдосконалення

Маєте запитання чи пропозиції?

Ми завжди відкриті для діалогу з нашими учасниками. Ваш зворотний зв'язок допомагає нам покращувати якість послуг та створювати ще більш комфортну атмосферу для практики.

Залишити відгук Задати питання